Hrvatska je prva po pretilosti, a druga po smrtnosti od raka i peta po pušenju u EU, navodi se u izvještaju Organizacije za ekonomsku saradnju i razvoj (OECD).
Dobro je poznato kako menstrualni ciklus umije da donese poteškoće kao što su bolovi u abdomenu, glavi, povećan rad hormona ili promjene raspoloženja.
Zdravlje našeg organizma zavisi od mnogih faktora kao što su stil života, stres, genetika, ali i ishrana.
Posljednjih godina zdrava ishrana je u sve većem fokusu i mladih i starih. Kako bismo znali koja je hrana dobra, a koja loša, ključno je razumjeti odakle ona dolazi. Lošom hranom smatra se ona s nikakvom ili malom hranjivom vrijednosti. Nezdrava hrana povećava rizik od gojaznosti, dijabetesa i bolesti srca.
Uravnotežena ishrana u današnjem vrijeme znači da kada ste okruženi lošim, morate maksimizirati dobro ako želite poboljšati svoje zdravlje i izgubiti na težini.
Ono što je dobro za srce ponekad je dobro i za mozak. Nedavna studija na starijima od 50 pokazala je da vlasnici kućnih ljubimaca imaju bolje rezultate na testovima pamćenja.
Oko 70 do 80 odsto žena ima bolove za vrijeme menstruacije, naročito mlađe žene. Bol se javlja u obliku grčeva, počinje u donjem dijelu stomaka i može se širiti u donji dio leđa.
Često se kaže da ujutro, nakon buđenja, odmah treba da pospremimo krevet i da je to jedna od pozitvnih navika koje imaju vrijedni ljudi.
Vitamin A je važan nutrijent koji je topljiv u mastima, odnosno u uljima, a u organizmu igra važnu ulogu. Vitamin A dolazi u dva oblika, kao retionid (retinol) koji se nalazi u životinjskim proizvodima i kao beta-karoten koji dolazi iz biljaka.
Uprkos mišljenju da je sifilis bolest koja je ostala u prošlom vijeku, sve više muškaraca u Beogradu se javlja urologu ili venerologu upravo sa simptomima ove bolesti.
Većina hrane se danas proizvodi sa ciljem da nam bude neodoljiva. Stručnjaci kažu da takav način proizvodnje namirnica ima dugoručne zdravstvene posljedice.
Bijeli hljeb neizostavna je namirnica na jelovniku mnogih ljudi, zasitan je, ukusan, ali koliko je zapravo zdrav?
Briga o higijeni je važna za njegovanje, kako fizičkog, tako i mentalnog zdravlja. Pomislite samo na to koliko se opušteno osjećate nakon toplog, umirujućeg tuširanja ili kupanja u pjenušavoj kupki s eteričnim uljima ili vašim omiljenim bombama za kupanje. No jeste li znali da je slaba higijena jako loša za vaše zdravlje?
U apotekama u Srbiji vlada nestašica lijeka protiv dijabetesa tipa 2. Zdravi ljudi ga kupuju da bi smršali.
Osim što podržava zdravlje srca i rad mozga, lisnato povrće, poput kelja, špinata, blitve i rukule, je jedno od najboljih namirnica za konzumiranje.
Ovo je izlaz za "hitne slučajeve" ako nema tableta pri ruci i nemoguće je odmah potražiti pomoć, onda ovi proizvodi mogu pomoći.
Kako starimo, naša koža, kao i ostali dijelovi tijela, pati od oštećenja slobodnih radikala.
Ljudi koji piju više tečnosti imaju šansu da žive duže i da budu zdraviji - zaključuju naučnici.
Problemi sa srcem i njihovi simptomi mogu da se jave kao jasni znaci upozorenja koje nikako ne treba ignorisati i o kojima treba povesti više računa i svakako obratiti se ljekaru radi sprovođenja dodatne dijagnostike.
Hajde da nam jedna od novogodišnjih obećanja bude da ćemo više brinuti o sebi, svom zdravlju i izgledu.
