Iako trudnoća može biti idealan izgovor za opuštanje i izbjegavanje fizičke aktivnosti, umjereno vježbanje tokom trudnoće donosi brojne prednosti za tijelo i zdravlje trudnice.
Svi znamo da je riba zdrava za jelo. Puna je omega 3 masnih kiselina i zbog toga moramo da je jedemo najmanje dva puta nedeljno.
Naučno je dokazano da muzika ne samo da trening čini lakšim i ugodnijim, već rezultuje i boljom učinkovitošću i kvalitetnijim rezultatima.
Hemikalije iz uobičajenih proizvoda za domaćinstvo, kao što su sredstva za čišćenje, proizvodi za kosu i namještaj, mogu da igraju ulogu u razvoju neuroloških poremećaja kao što je autizam i multipla skleroza, pokazuje novo istraživanje.
Čokolada se od davnina koristila za liječenje mnogih zdravstvenih problema, ali većina ljudi je smatra desertom i jede nakon obroka ili za užinu.
Naučnici su pronašli više dokaza da ljudi koji govore svoj i neki strani jezik imaju manju vjerovatnoću da će razviti demenciju u poređenju s ljudima ograničenim na znanje jednog jezika.
Večernji obrok može biti izazovan, posebno ako želite izbjeći dodatne kilograme.
Pivo jača imunitet, kosti, štiti bubrege i ima još mnoštvo zdravstvenih benefita, naravno dok god se konzumira umjereno.
Paprika je povrće koje se široko koristi u ishrani i poznato je po svom blagotvornom djelovanju na organizam.
Iako će možda neki teško povjerovati, plakanje je zdravo i to ne samo zbog trenutnog osjećanja olakšanja.
Pranje suđa pozitivno djeluje na mozak i kognitivne funkcije, rezultat je sprovedenog istraživanja u SAD.
Metabolizam – svi ga imamo, ali kod nekih je ljudi “brži” ili “sporiji”. I to je važno, jer brzina kojom tijelo sagorijeva kalorije i pretvara energiju takođe može da utiče na to koliko lako dobijamo ili gubimo kilograme.
Više od 25 odsto populacije ima problem s hrkanjem, a on pogađa oko 30 do 40 posto odraslih osoba.
Danas je nezamislivo pripremati hranu bez soli, ali stručnjaci kažu kako se i u upotrebi ovog neophodnog začina sve više pretjeruje što nije uopšte dobro za zdravlje.
Proljećni umor nas sprečava da budemo produktivni i oduzima nam energiju, koja nam je potrebna kako bismo sve obaveze obavili na vrijeme i sa osmijehom uživali u svakom danu proljeća.
Osobama koje često izbjegavaju odlazak u teretanu obično se preporučuje da isprobaju vježbanje u paru.
Ishrana u kojoj nisu zastupljene namirnice koje imaju vitamin D može da dovede do oštećenja mozga, pokazuju rezultati studije obavljene na Univerzitetu u Kentakiju.
Odabir odgovarajuće ishrane igra ključnu ulogu u svakom aspektu našeg zdravlja.
Voda je izvor života, a šest do osam čaša vode dnevno je preporuka stručnjaka kako bismo ostali hidrirani.
U svakodnevnom okruženju djeca su izložena velikom broju bakterija i virusa zbog čega je dobar imunitet prioritet kako bi ostali zdravi.
