Kako biste treningom u teretani postigli najbolje moguće rezultate potrebno je da vlastite misli fokusirate isključivo na unapređenje ličnih ciljeva.
Umjesto da na prve znakove bola uzimamo tablete, može nam pomoći kurkuma, indijski začin iz porodice đumbira.
Vitaminska voda koja navodno održava fit izgled tijela uglavnom je puna vještačkih zaslađivača koji organizmu donose mnogo više štete nego koristi.
Bijeli šećer koji nastaje industrijskom obradom šećerne repe i šećerne trske, višestruko je štetan za ljudski organizam ukoliko se konzumira u velikim količinama.
Jogurt sadrži dobre bakterije i odličan je za vaš organizam, evo kada ga treba konzumirati, zašto i kako.
Staloženost i mentalna snaga su ključne vrline u vremenu gdje je multitasking obavezan, a slobodno vrijeme skoro nepostojeća kategorija.
Osim u prehrani, mrkva ima važno mjesto i u ljetnoj njezi: antioksidansima i vitaminima zaustavlja bore, beta karotenom čuva kožu od negativnog uticaja UV zraka, te pospješuje postizanje bronzanog tena na zdrav način.
Zbog visokih temperatura koje mogu uticati na zdravlje važno je znati kako se zaštititi od vrućine i toplotnog udara, posebno za ljude sa zdravstvenim problemima.
Većina ljudi bi trebala konzumirati više vitamina, međutim unos dovoljne količine može biti izazov.
Brži metabolizam znači efikasnije sagorijevanje kalorija, što može pomoći u gubitku težine i poboljšati nivo energije.
Da bi nam dočarali iliti slikovito objasnili kako da sačuvamo zdravlje u pojedinim situacijama, od ljekara smo toku ove godine čuli možda izjave kakve možda nismo do sad.
Sok od mladog kokosa ili kokosova voda je piće majke prirode koje pomaže kod dehidracije, čišćenja tijela, gubitka težine, mamurluka i teške iscrpljenosti tijela.
Kada je riječ o brzim i lakim načinima da se riješite zatvora, ishrana je ključna.
Paradajz može da ima neka loša neželjena dejstva, iako ga smatramo zdravom namirnicom.
Kada je u pitanju čišćenje tijela, da li se striktno držite čvrstog sapuna ili radije koristite gel za tuširanje?
Bijeli luk, koji mnogi u Srbiji proglašavaju narodnim lijekom i jednom od najzdravijih namirnica biljnog porijekla, sada ima i naučnu potvrdu svojih blagotvornih svojstava.
Mnoge osobe imaju naviku da piju kafu ili čaj ujutru jer se tako najlakše razbude. Međutim, kafa nije najbolje rješenje jer može da stvori probleme sa stomakom, posebno ako poslije toga dugo ne jedete.
Voće se smatra najzdravijim dijelom ishrane, ali postoje neke vrste voća koje sadrže natprosječne nivoe ostataka pesticida.
Švedska firma lansirala je najnoviji hit na tržištu – mlijeko od krompira.
Mnogi pretpostavljaju da se moraju odreći sira ako se žele hraniti zdravije.
