Gorušica je vrlo česta pojava koja pogađa čak i poslije samo jednog zalogaja hrane koju organizam iz nekog razloga ne prihvata.
Kajsije su pune vitamina, minerala i korisnih kiselina, izvor su vitamina A i prepune ovog vitamina poznatog i kao retinol.
Kada smo bili mlađi, kravlje mlijeko bilo je skoro jedini izbor u prodavnicama. Danas, kad dođete u prodavnicu, teško je snaći se među toliko dostupnih opcija: kravlje, kozje, bez laktoze, sojino, bademovo…
Doktor Mark Hajman je osmislio desetodnevni program odvikavanja od šećera poslije kojeg ćete se osjećati preporođeno.
I hodanje i trčanje pružaju nekoliko zdravstvenih prednosti. Najbolja opcija za vas zavisi od vaših zdravstvenih ciljeva, mobilnosti i ličnih preferencija.
Nokti su lijep detalj svake žene koja vodi računa o svom izgledu. Oni ne moraju da budu striktno namazani nekim lakom, ali uredni i lijepi nokti mnogo toga govore kako o higijeni, tako i o stavu žene prema izgledu.
Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu, koji ima suštinsku ulogu u detoksikaciji, metabolizmu hranljivih materija i proizvodnji energije.
Važno je da pratite svaku promjenu i da pazite na svoje zdravlje.
Održavanje zdravlja crijeva je ključno za cjelokupno zdravlje, naročito kako starimo.
Istraživači su otkrili da ekstremni vremenski uslovi poput toplotnog talasa najprije mogu naškoditi zdravlju mozga i pogoršati nekoliko neuroloških stanja.
Autor i ribar Paul Greenberg odlučio je provjeriti koliko je riba zapravo zdrava eksperimentom na vlastitom tijelu.
Američka akademija za medicinu spavanja i Društvo za istraživanje spavanja preporučuju najmanje sedam sati sna preko noći kako bi se održalo optimalno zdravlje.
Spavanje s uključenom klimom moglo bi uzrokovati upalu krajnika, tvrdi mlada Britanka koja je hospitalizovana u Turskoj.
Svi smo čuli da su pasulj i mahunarke dobre za srce. Istraživanja su pokazala da je konzumacija tih namirnica, kao dijela uravnotežene ishrane, odličan način za smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti i drugih hroničnih stanja.
Pravilna njega kože lica u tridesetim godinama života će odložiti prve znakove starenja koje mogu donijeti stres i hormonalne promjene.
Crijevni mikrobiom jedinstven je poput otiska prsta i ne smijemo ga zanemarivati ako želimo živjeti zdravo. Ipak, neki ljudi nesvjesno sabotiraju probavni sistem svakodnevnom prehranom.
Šoljica tople kafe poboljšava raspoloženje i otklanja umor. Ali, i hladna kafa ima neke prednosti.
Kad sam se kao odrasla osoba preselila u Ameriku, često sam bila bolesna ili neraspoložena zbog hrane koju sam jela, otkrila je nutricionista Mišiko Tomioka.
Mnogi ljekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mlečnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crijevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane.
Odvojite samo 15 minuta dnevno i izvedite ovaj jednostavan pilates trening uz koji ćete „otjerati“ masne naslage.
