Mnogi od nas posežu za čokoladom kada se osjećaju loše, ali prema novoj studiji, nekoliko kvadrata tamne čokolade zaista može da nam podigne raspoloženje.
Kada je riječ o ublažavanju bolova, mnogi se okreću lijekovima bez recepta.
Bolesti bubrega rijetko kada su praćene simptomima, a smatra se da skoro 90 odsto osoba uopšte ne zna da ima bolest i ne liječi se, sve dok ne bude kasno.
"Plavi telefon" zovu djeca, ali i odrasli koji osjećaju potrebu da ispričaju svoj problem.
Mnogo je posla za psihologe u prethodne dvije godine, ali za one školovane. Međutim, mnogo je prostora i za mahinacije, najblaže rečeno, nemoralnih ljudi, koji se lažno predstavljaju kao psiholozi.
Misli i akcije mogu pozitivno ili negativno uticati na naš ritam, a poremećaj sna ima značajan uticaj na naše mentalno i fizičko blagostanje.
Brojne aktivnosti u toku dana uključuju sjedenje, gledanje u ekran telefona ili računara. To dovodi do opterećenja vratnog dijela kičme, a kasnije i do stvaranja bola u ovom predjelu. Kako bismo "rasteretili" i ojačali mišiće ovog dijela tijela možemo da uvrstimo nekoliko jednostavnih rutina. Jednostavne vježbe koje ne zahtijevaju mnogo vremena, a ni sredstava mogu da pomognu.
Započinjanje dana šetnjom ima više beneficija na organizam nego što možete da zamislite. Postoji mnogo razloga zašto bi trebalo da krenete da praktikujete jutarnju šetnju, a ovo su neke od njih.
Vlaga ubrzava pucanje krajeva, jer kosa u tom trenutku nema svoja prirodna ulja - zato je možda bolje da koristite fen.
Kada je odjeća za hladnije vrijeme u pitanju, složićemo se da nije neophodno da je nakon svakog nošenja odložimo za pranje. Tako je i sa džemperima.
Pješačenje može postati vaša omiljena fizička aktivnost ukoliko shvatite sve njene dobrobiti.
Bijela kreda sadrži materije koje će vam pomoći da uklonite fleke i još mnogo toga.
Da li kosu šamponirate jednom kada je perete? Onda pravite jednu od najčešćih grešaka u pranju kose, prema frizerima.
Lavandino ulje se još naziva i "majkom svih eteričnih ulja". Osim toga ova čudesna biljka pomaže u smirivanju mnogobrojnih tegoba.
Šolja svježe skuvane kafe mnogima je prvi jutarnji izbor.
Odgađanje alarma dodatno umara i označava loš početak dana. Ipak, nije sve izgubljeno: navike je relativno lako korigirati.
Odlazak na masažu esencijalna je potreba svakog čovjeka bez obzira na godine i pol, nešto poput posjeta frizeru ili pedikeru.
Vaša posteljina "skuplja" prljavštinu i znoj dok spavate te je zbog toga važno znati koliko često je treba prati kako biste izbjegli iritacije, infekcije i slično.
Mihail Litvak je jedna od najpoznatijih ruskih psihologa današnjice. Svjetsku slavu stekao je knjigom "Psihološki akido". Njegovu mudrost je lako razumjeti i slijediti, a rezultati su neizbježni.
Često vam se događa da prosto imate osjećaj da niste dali svoj maksimum u bilo kom poslu koji radite. Ovdje ne mislimo samo na posao za koji dobijate platu, već i sve druge koje su vaša svakodnevica.
