zabava 4 godine

Trčanje i mršavljenje: Uobičajene greške koje trebate izbjegavati za odličan način sagorijevanja kalorija

Trčanje je odličan način za sagorijevanje kalorija i mršavljenje, a za 30 minuta trčanja je moguće sagorijeti oko 396 kalorija. No, mnogi prave greške koju u svakom slučaju treba izbjegavati.

zabava 4 godine

Slađa Alegro jela 300 GRAMA ČOKOLADE DNEVNO, a onda uz ovu ishranu skinula 30 kilograma

Pjevačica Slađa Alegro ispričala je da se drastično ugojila u trudnoći, nakon čega joj je bilo teško da skine suvišne kilograme.

zabava 4 godine

SMRŠALA 75 KILOGRAMA Krstinja ponosna na rezultat: Od debele žene sam se pretvorila u dobru ribu (FOTO)

Takmičarka Krstinja Todorović, koja je imala 145 kilograma a poslije operacije smanjenja želuca smršala je čak 75 kilograma, raspametila je žiri "Zvezda Granda" a nekadašnja bucka zablistala je u četvrom krugu, a pored pjevanja, oduševila ih je i maestralnom transformacijom za koju je delimično zaslužena njena mentorka Marija Šerifović.

biznis 4 godine

Parcijalno mršavljenje: Riješite se masnih naslaga s butina i stomaka

Kao što se ne gojimo ravnomjerno, tako i ne gubimo kilograme podjednako brzo na svim dijelovima tijela.

biznis 4 godine

Napravite jednu promjenu u ishrani i KRENITE DA MRŠAVITE

Jedan od glavnih uzroka gojaznosti je nepravilna ishrana.

zabava 4 godine

Transformacija za 4 sedmice: Glumica zadivila pratioce jelovnikom i rezultatima (FOTO)

Kanadska glumica i model zadivila je sve svoje pratioce nevjerovatnom transformacijom koju je postigla za samo mjesec dana.

biznis 4 godine

Mršavite srećni, jedući hranu koju volite: Jeste li čuli za DOPAMINSKU DIJETU

Dopamin je jedan od hormona sreće koji utiče na san, raspoloženje, motivisanost i pamćenje.

biznis 4 godine

Dijeta zahtijeva veliku samodisciplinu

Veliki broj ljudi s viškom kilograma ne uspijeva da smrša držeći dijetu.

zabava 4 godine

"Ovo je jedna jako teška borba" Zvezda "Granda" smršala 80 kilograma (FOTO)

Takmičarka "Zvezda Granda", Krstinja Todorović drastično je smršala nakon operacije želuca, a svojevremeno je otkrila da joj je Saša Popović obećao da će joj platiti operaciju skidanja viška kože kada za to dođe vrijeme.

biznis 4 godine

Da li znate zbog čega se gojite?

Ukoliko želite da smršate, prvi i najbitniji korak je da otkrijete koji je vaš uzrok gojaznosti.

biznis 4 godine

Da li ste sklonost ka višku kilograma naslijedili od predaka

Neki ljudi imaju problem s viškom kilograma i nikako ne mogu da smršaju, dok drugi imaju vitku liniju, a jedu pretjerano.

biznis 4 godine

Suplementi za mršavljenje - da ili ne?

Prodaja suplemenata u Srbiji bilježi rekordni rast poslednjih godina. Najtraženiji su suplementi za gubitak kilograma, izgradnju mišićne mase i poboljšavanje imuniteta.

zabava 4 godine

Pjevačica za 3 mjeseca smršala 12 kilograma: Ovo je njena dijeta, tajna je u ovom voću

Mnogi se pitaju kako je Ana Bekuta uspjela da smrša, a pjevačica je dala odgovor na to pitanje, otkrivši pritom i sve ostale detalje transformacije koja bez snažne motivacije ne bi bila moguća.

biznis 4 godine

Ko lakše mršavi - žene ili muškarci?

Da li muškarci lakše gube kilograme od žena? Za sve žene koje su se pitale da li je ova nepravda mit ili istina, odgovor je – da, nažalost, istina je!

biznis 4 godine

Kako smršati poslije 50. godine

Poslije 50. godine dolazi do brojnih promjena kod oba pola, poput manjka energije i libida, kao i viška kilograma.

biznis 4 godine

Kako raspoloženje utiče na mršavljenje

Raspoloženje može značajno uticati na težinu. Pojačanu potrebu za hranom imamo uvijek kada smo depresivni, ljuti, bijesni ili nam je dosadno. Osjećaj straha, odbačenosti i neodlučnosti takođe bude jak osjećaj gladi.

zabava 4 godine

KAKVA TRANSFORMACIJA Zorana Pavić se pojavila u javnosti i svi trljaju oči (VIDEO)

Pjevačica Zorana Pavić (55) otvoreno je u više navrata pričala o borbi sa viškom kilograma, te isticala da je na desetine klograma izgubila snagom volje, a sada je pokazala novo izdanje i ostavila sve bez teksta.

biznis 4 godine

Guarana i mršavljenje

Biljka guarana je najviše poznata kao sastojak energetskih pića.

zabava 4 godine

Imao 162 kg, smršao na 88: Darko Lazić se poslije drastičnog mršavljenja suočio sa NOVIM PROBLEMOM

Darko Lazić posljednjih mjeseci drastično je smršao, a onda se, kako kaže, suočio sa novim problemom - čak mu je i obuća bila velika.

biznis 4 godine

Ne možete da smršate godinama; o čemu se radi?

Neki ljudi mršave lako, a neki se godinama bore sa viškom kilograma. Ukoliko i vi spadate u ovu drugu kategoriju i isprobali ste bezuspješno razne dijete, čajeve, suplemente, ovo morate znati.